Eterna Juventud. Ejercicio 2
Tumbado en el suelo boca arriba con los brazos a los lados. Una vez que se haya estirado bien sobre la espalda, extienda los brazos completamente a los costados y coloque las palmas de las manos contra el suelo, manteniendo los dedos muy unidos.
Alce la cabeza del suelo, llevando la barbilla hacia el pecho.