Ejercicios para mejorar las emociones
Para mejorar nuestras emociones podemos hacer ejercicios, con práctica podemos pasar de un estado de tristeza, miedo, etc. a un estado de alegría, armonía y seguridad.
¿Cómo lo hacemos?
Existen numerosos ejercicios para mejorar las emociones, nos ocuparemos de pequeños trucos que nos ayudarán:
- Viendo películas divertidas,
- jugar con un bebé que queremos,
- acariciar a tu mascota,
- recordar ese viaje a la montaña en el que te divertiste,
- si te gusta hacer manualidades, maravilloso, házlo…
- Si te gusta observar las flores en tu jardín,
- trabajar en la computadora, música agradable… etc.
