Eterna juventud. Ejercicio 1
Ejercicio 1
1 De pie, derecho, con los brazos extendidos horizontales al suelo.
2 Sin moverse del punto en que uno se encuentra, de debe girar lentamente sobre sí mismo.
3 Se debe girar de izquierda a derecha
(Sencillamente dar vueltas sobre sí mismo, en el mismo punto, en el sentido de las agujas del reloj).
Vicente,
Puedes empezar con los ejercicios poco a poco, ayudan muchísimo, por ejemplo, si no te sientes muy bien, empieza con tres giros y a la semana aumentas, a medida que vas mejorando vas agregando nuevos ejercicios.
Estos ejercicios de la eterna juventud son excelentes para cuerpo, mente y espíritu, personalmente los hago y me siento muy bien.
También puedes empezar a tomar el alpiste, tienes información en: http://www.clagir.com/trucos-hogar/alpiste-para-la-salud/
Suerte.
tengo 54 años, ultimamente he comenzado a tener muchos dolores musculo esqueleticos, siempre he hecho actividad fisica entre moferada y fuerte, la situacion actual me limita, quisera hacer los ejercicios adecuados para mantener la flexibilidad y que no me generen excesivo stres muscular, consumo regularmente glucosamina, pero no quisiera verme en la necesidad de tomar analgesicos
Hola Mercedes.
Los ejercicios de la eterna juventud los puedes ver en: http://www.clagir.com/abundancia33/el-secreto-tibetano-de-la-eterna-juventud/
tuve el libro y lo preste nunca lo recupere,me podrias mandar a mi mail los ejercicios.gracias
como me gustaria hacer esos ejercicios. me los pueden mandar a mi correo? gracias
Ernesto,
Gracias por tu mensaje, encuentras los ejercicios en:
http://www.clagir.com/abundancia33/el-secreto-tibetano-de-la-eterna-juventud/
Por favor enviarme los ejercicios a mi mail, gracias.
Cuando se realiza el ejercicio se siente que sale energía de las manos hacia la tierra es agradable. Soy deportista entiendo el mecanismo fantástico.
Gracias, el libro no lo consigo fácil, me gustaría leerlo.