Técnicas de concentración mental
Basado en la Llave maestra de Charles Haanel. A través de la concentración mental encontramos armonía y paz, nos hacemos más creativos y más exitosos.
Concentración es tener solo una cosa en mente, o sea, no pensamos en varios objetos, no ir a tiempos pasados o futuros para comparar.
Concentrarse en el tiempo presente y en el aquí nos ayuda a encontrar nuestro el verdadero Ser.
La vida moderna nos trae ruido, trabajo que tenemos que hacer con rapidez, presiones, competencia y a veces, solo a veces, no nos encontramos a nosotros mismos y encontramos dificultades para la concentración y el logro de nuestros objetivos materiales y salud mental y física.
Para aprender la concentración existen diversas técnicas,
Una de ellas es la relajación física y mental (como la concentración que se practica en Control Mental Silva y la que nos enseña paso a paso Charles Haanel en la Llave Maestra). Tomamos una posición cómoda, donde no seamos molestados por nadie, y relajamos desde los pies hasta la cabeza, nos concentramos en nuestra respiración. Allí podemos pensar en objetos, viajar y visitar a nuestro niño interno, disfrutar de un hermoso jardín imaginario con una cascada. Si aparecen otros pensamientos, los observamos sin juzgarlos y los dejamos ir.
Si en principio no se hace fácil la concentración, hay que seguir practicando día a día, y así lograremos la maestría.
La concentración mental mejora la memoria, nos hace más eficientes, saludables, felices, alegres, es una herramienta excelente para la creatividad. LL6
