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	<title>Cocina fácil y rápida &#187; Pescados</title>
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	<description>Recetas para hombres, mujeres, jóvenes y adultos</description>
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		<title>Receta de salmón dulce y delicioso</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 15:30:45 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[Plato Principal]]></category>
		<category><![CDATA[Salmón]]></category>

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		<description><![CDATA[Un alimento sano y recomendado por su contenido de proteinas y aceites omega es el salmón. Ojalá siempre consiguieramos este pescado para enriquecer nuestra alimentación, además de sabroso tiene grandes beneficios para el cuerpo.
Ingredientes para el salmón dulce y delicioso: 
4 filets de salmón fresco
Una cabeza de cebolla
Una copita de vinagre
Una copita de agua
4 cucharadas [...]]]></description>
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		<title>Salmón con miel</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 15:37:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>abundancia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Rápida]]></category>
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		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
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		<category><![CDATA[Salmón]]></category>

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		<description><![CDATA[El salmón es una comida muy sana, nutritiva, se dice que debemos comer salmón o sardinas una vez a la semana. Además, el salmón es una comida muy rica en todo el sentido de la palabra.
Ingredientes del salmón con miel:
4 filetes de salmón
Cebolla una grande
Vingre, agua, miel
4 cucharadas de aceite de oliva
Preparación:
Llevamos una sartén grande [...]]]></description>
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		<title>Filetes de atún exquisitos</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Jul 2009 15:49:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>abundancia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[Plato Principal]]></category>

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		<description><![CDATA[Es una receta fácil de preparar, una manera sabrosa de comer atún, muy ricos, exquisitos y muy saludable.
Ingredientes:
3 filetes de atún de 150 g
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
Para la salsa:
3 cebollas grandes
1 taza de puré de tomate
2 cucharadas de miel
Aceite para freír (preferible aceite de oliva)
La salsa que quedó al [...]]]></description>
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		<title>Salsa al ajillo</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Nov 2008 14:55:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>abundancia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Rápida]]></category>
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		<category><![CDATA[Salsas]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta salsa es para hacer platos como camarones, mero, churrasco al ajillo, etc, estos platos son costosos en los restaurantes, son de muy fácil preparación si tenemos la base que es la salsa al ajillo.
Al ajillo una forma de preparación que consiste en un sencilla receta a base de rehogar un alimento en aceite de [...]]]></description>
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		<title>Pudín de atún</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2007 22:25:00 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[Plato Principal]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para el pudín de atún:
4 rebanadas de pan de sándwich
1 taza de leche
2 cdas. de mantequilla
1/2 cebolla
1 lata grande de atún
4 huevos
1/4 taza de queso picorino
Sal y pimienta al gusto
Preparación del pudín de atún:
Quitar la corteza al pan, colocarlo en una taza, añada la leche, mantequilla, sal y pimienta, cebolla picadita, mezclar bien.
Añadir el [...]]]></description>
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