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	<title>Cocina fácil y rápida &#187; Sobrantes</title>
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	<description>Recetas para hombres, mujeres, jóvenes y adultos</description>
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		<title>Arroz al horno</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 19:49:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Arroz]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Arroz
Salsa Blanca
Jamón y queso
Queso picorino

Preparación:
Juntamos todos los ingredientes, lo vaciamos en un molde previamente enmantequillado y enharinado, espolvoreamos con queso picorino y lo llevamos al horno.
Al estar lista se saca del horno enseguida.
Servimos con una buena ensalada verde.
Es deliciosa y se hace rápido y muy fácil, a toda la familia le encanta.

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		<title>Tortilla de arroz económica</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 19:47:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>abundancia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fácil]]></category>
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		<category><![CDATA[Sobrantes]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Arroz.
Espinacas.
Cebolla picadita.
Huevo.
Sal y pimienta.
Preparación:
Unes todos los ingredientes en un tazón, bates.
Cocinamos la tortilla en una sartén hasta que esté lista.
Es fácil, rápido y rico.
Puede hacerse esta tortilla sin las espinacas.

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		<title>Croquetas de arroz</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 15:07:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>abundancia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Arroz]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Arroz blanco cocido.
Jamón y queso.
Huevo.
Pan rallado.
Aceite para freir.
Preparación de las croquetas:
El arroz lo mezclas con huevo, harina para todo uso, sal y pimienta, formas una bola y lo rellenas con jamón y queso, luego pasas por huevo y pan rallado y lo freimos o lo llevamos al horno. Es muy fácil.
Estas croquetas son riquísimas, a [...]]]></description>
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