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	<title>Cocina fácil y rápida &#187; Vegetales</title>
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	<description>Recetas para hombres, mujeres, jóvenes y adultos</description>
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		<title>Tortilla de ajo porro</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 19:48:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 4 ajos porros 2 huevos Sal Aceite Preparación de la tortilla de ajo porro: Limpiar los ajos porros retirando los tallos mas verdes, picar muy fino. Calentar una una sartén con aceite y se fríen los ajoporros picados hasta que estén de un tono dorado. Batimos los huevos agregamos sal al gusto. Mezclamos los [...]]]></description>
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		<title>Ensalada César</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 12:53:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes de la ensalada César: 2 o tres tazas de lechuga 1 Huevo 2 Cucharadas de aceite de oliva Jugo de limón 2 dientes de ajo grande 2 Cucharadas de vinagre balsámico Sal al gusto Pimienta al gusto 3 Cucharadas de queso parmesano 2 lonjas de pan Preparación de la ensalada César: Mezclamos hasta obtener [...]]]></description>
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		<title>Calabacines a la napolitana</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Nov 2008 22:33:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 3 calabacines. Mantequilla. Pan rallado, 15 gramos. Aceite para freír. 150 gms. de queso amarillo. Salsa napolitana. Harina de trigo, todo uso. Sal, al gusto Preparación: Procedemos a cortar los calabacines en rebanadas, sazonándolos con sal y déjandolos escurrir. Luego enharinamos ligeramente las rebanadas, freímos en aceite caliente, luego sacamos y dejamos escurrir. En [...]]]></description>
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		<title>Salsa de tomates con brócolis</title>
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		<pubDate>Tue, 01 May 2007 20:14:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 kg de brócolis. 1/2 kg de tomates. Aceite, ajo. Salsa: Cocinamos los tomates con concha y con sal. Cuando están hervidos se licuan y se cuelan. A esta salsa le agregamos un poquito de aceite, un ajo machacado y la cocinamos de nuevo. Integrar: Con la salsa se bañan los brócolis picaditos, previamente [...]]]></description>
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		<title>Brócolis al natural</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: Brócolis, muy verdes. Preparación: Cortamos los &#8220;arbolitos&#8221;, pelamos los tallos gruesos quitándole la parte dura. Después de pelar los tronquitos cortamos en pedacitos para que se cocinen más rápido. Cocinamos en agua, dejamos hervir, hasta que estén con un color verde vivo. Se puede agregar, si lo desea, ajo y aceite de oliva. Nota: [...]]]></description>
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