Archivo de la categoría ‘Medicinas Naturales’
Esa maravillosa raiz sirve para adelgazar, tiene propiedades antivirales, antinflamatorio, analgésico y mucho más.
El jenjibre es un gran aliado si deseamos tener buena salud y adelgazar.
Uno de los espectaculares remedios para bajar de peso que señala el Dr. Deepak Chopra en su libro Tu peso perfecto, es el jenjibre, el médico recomienda tomar agua bien caliente donde hemos agregado un pedacito de jenjibre, cumplí con las indicaciones del Dr. Chopra, con solo tomar el agua bien caliente con jenjibre, comencé a bajar de peso y no me daba mucha hambre; lo que ayudó a que pudiera controlar lo que comía, tuve mayor concentración para hacer mis ejercicios y uauuuuu, he bajado bastante, ya casi estoy en mi peso ideal.
¿Cómo ingerir el jenjibre para adelgazar?
Tener un termo de agua bien caliente con varios pedacitos de jenjibre y tomar tragos varias veces en una hora, al cabo de cinco días nos sorprendemos de los resultados.
El jenjibre se puede colocar como condimento y sabroseador de muchos platos como carnes, sopas, vegetales, bebidas.
El jenjibre se puede usar al natural, que es una raiz, se debe usar un pedacito por cada taza de agua porque es muy fuerte, muy concentrado.
También se puede usar como lo encuentres, bien sea en polvo, en jarabe, en tintura, cápsulas.
Composición química del jenjibre:
Minerales: Manganeso, cromo, zinc, silicio, fósforo.
Aminoácidos: Arginina, leucina, Isoleucina, Metionina, niacina, triptófano, histidina.
Aceites esenciales: Limoneno, citral, canfeno, etc.
Ácidos grasos: Linoleico, oleico, mirístico, etc.
Fibra.
Beneficios del jengibre para adelgazar
Estimula la secreción de enzimas gástricas para mejorar la digestión.
Estimula la secreción del páncreas.
Reduce la hinchazón abdominal.
Reduce el colesterol malo o LDL en sangre.
Contraindicaciones del jenjibre:
Es preferible evitar el jenjibre en el embarazo, lactancia y úlceras pépticas, de todas maneras, si tienes duda, mejor consulta a tu médico.
Para poder bajar de peso es recomendable hacer ejercicios y tomar alimentos naturales y nutritivos.
Les recomendamos el libro del Dr. Deepak Chopra, Tu peso perfecto.
También te puede interesar:Un amigo de esta web nos envía esta Técnica de Chi kung para problemas de la vejiga (incontinencia grado I):
- Ensayar primero con respiraciones abdominales, visualizando y sintiendo como baja el aire hasta la vejiga, luego botarlo lentamente por la boca.
- Respiraciones con el conteo de seis (6).
- Colocarse las dos manos en el área de la vejiga, luego presionar la vejiga con las dos manos,contando hasta seis y botar el aire, de seguida contar hasta seis para descansar sin tomar aire, nuevamente tome aire llenando la vejiga lentamente contando hsta seis, retenga el aire contando hasta seis, y por últimopresione con las dos manos la vejiga pra botar el aire. Repita este ejercicio (ciclo completo) 25 veces.
Gracias al visitante de esta web que nos ha enviado esta técnica.
También te puede interesar:Veamos este video que habla de los beneficios del alpiste: