Hay una serie de cinco ejercicios parecidos al yoga que son excelentes para mantenerse sanos, fuertes, con mente y cuerpo sanos.
Hay valiosos testimonios que afirman que estos ejercicios para la eterna juventud dan resultados desde que los iniciamos.
Podemos encontrar estos ejercicios en:
El secreto tibetano de la eterna juventud
Indicaciones para hacer los Ejercicios tibetanos